Category: Voeding & Supplementen
-
Maca & zwangerschap: wat moét je weten? Je hebt misschien weleens gelezen dat Maca een natuurlijke superfood is, populair bij vrouwen die zwanger willen worden of die op zoek zijn naar hormonale ondersteuning. Maar hoe zit het tijdens de zwangerschap zelf? Wat is Maca? Maca (wetenschappelijke naam Lepidium meyenii) is een plant uit de Andes…
-
Er zijn van die momenten in de zwangerschap waarop je jezelf betrapt met een kop dampende chocolademelk, een royale toef slagroom erbovenop — en nul spijt. Waar die plotselinge drang vandaan komt? Je bent niet de enige. Zwangerschapscravings zijn bijna mythisch, maar er zit verrassend veel biologie achter die mok vol geluk. Wat gebeurt er…
-
Zwanger zijn is al een fulltime baan: je buik groeit, je rug protesteert en je huid lijkt ineens een eigen agenda te hebben. Striae, droogte en dofheid staan opeens op de to-do lijst van je lichaam. Je vraagt je af: kan collageen helpen? Of is het gewoon marketingpraat voor dure potjes poeder? Ik besloot de…
-
Een stuk chocola, een ijsje in de zon of een mierzoete ijsthee – tijdens de zwangerschap lijken suikertrek en cravings intenser dan ooit. Even onschuldig genieten kan natuurlijk prima, maar structureel te veel suiker eten kan wél risico’s meebrengen. Niet alleen voor jouw gezondheid, maar ook voor die van je baby, nu in de buik…
-
Als aanstaande moeder krijg je van alle kanten adviezen: wat wel eten, wat niet drinken, welke supplementen veilig zijn. En dan hoor je opeens over kratom. Sommigen gebruiken het voor energie of ontspanning, anderen zien het als een natuurlijk alternatief voor pijnstillers. Maar hoe zit dat als je zwanger bent? De vraag voelt extra beladen…